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  • 气血不足吃什么 六种食物帮女人补气补血

    【慧聪制药工业网】女人的气血不足,会出现脏腑功能的减退,引起早衰的病变。具体表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等现象。那么气血不足吃什么呢?以下是补气血的六大食材……红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,因此具有补气养血及预防贫血的功效。猪肝猪肝

  • 养血补肝宁心安神 推荐党参当归猪肝汤

    【慧聪制药工业网】主要功效:养血补肝,宁心安神推荐人群:心肝血虚的人群。推荐:广东省中医院临床营养科材料:党参20g、当归10g、红枣6粒、枸杞10g、猪肝200g、瘦肉100g、生姜(3~4人量)。做法:将党参、当归、红枣、枸杞洗净,放入锅中,加入清水1.5L先煮半小时;猪肝冲洗干净切片,猪肉切片,加入少许食盐、生粉混匀,再将调味好的猪肝、瘦肉放入汤中,随即放入生姜,待猪肝、肉片熟透后放盐调味,